뇌졸중 예방 식이 — 나트륨 줄이는 법

·2026년 6월 7일·조회 786

한국인 평균 나트륨 섭취는 권장의 2배. 실생활 적용 팁.

나트륨 권장량

1일 2,000mg 이하. 한국인 평균 4,000mg.

단순 우울이 아닙니다. 뇌 손상에 의한 변화일 수 있습니다.

한 번 발생한 뇌졸중은 재발 위험이 높습니다. 약물·식이·운동·검진·금연.

환자가 어느 단계에 있는지 알면 재활 방향이 보입니다.

의심 증상이 보일 때 가족이 해야 할 단 한 가지, 119 즉시 호출과 발병 시각 기록.

국제 표준 가이드라인의 핵심 변화.

대한민국 대표 신경과 전문의들이 말하는 뇌졸중 응급대응과 재활.

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